الفائدة الصحية لتناول فيتامين e

الفائدة الصحية لتناول فيتامين e ان فيتامين هـ يحتوى على العديد من الخصائص المطريه للشعر وهذا يعنى انه يقوم بالحفاظ على الترطيب فى خصلات الشعر ويبقيها طريه ؛ ومع الاستخدام المنتظم فان فيتامين اى يقضى على الجفاف مما يترك الشعر قوى وناعم ولامع . ان نقص هذا الفيتامين قد يكون …

أكمل القراءة »

هل تعرف اهمية فيتامين e ؟

هل تعرف اهمية فيتامين e ؟ نمو الشعر شؤ يسعى اليه الجميع اليوم نقدم لكم كيف يمكن استغلال فيتامين هـ لنمو الشعر ، ان مشكله عدم نمو الشعر وتأخير نمو الشعر وكذلك تساقط الشعر هى مشكله يعانى منها الكثير ؛ ففقدان كتل من الشعرمشكله نواجهها مع مرور الوقت ؛ ولكن فى بعض الحالات قد …

أكمل القراءة »

هل تفضل اكل الكاجو؟

هل تفضل اكل الكاجو؟  يحافظ الكاجو على صحة العيون تعتبر نعمة البصر من أفضل نعم الله على الإنسان لأنه تساعده في الإستمتاع بهذا الكوكب الرائع. لذلك من المهم أن نعتني بأعيننا. و الكاجو فعال للغاية في ذلك حيث يمنع إصابة العين بالأضرار الناتجة عن أشعة الشمس الضارة، كما يقلل من …

أكمل القراءة »

المحافظة على صحة ونظافة الاسنان

تنظيف الأسنان إنّ عملية تنظيف الأسنان من أهمّ العادات الصحية التي يجب على الإنسان اتّباعها ثلاث مرات يومياً، وذلك للحفاظ على صحة وسلامة الأسنان وإزالة بقايا الأطعمة المتبقية في الأسنان بعد تناول الوجبات الغذائية، وتستخدم فرشاة الأسنان، ومعجون الأسنان، وخيط الأسنان لتنظيف الأسنان ويجب معرفة طريقة استعمالها بشكل صحيح حتى …

أكمل القراءة »

كيفية اعداد المهلبية

المهلبية تعد المهلبية من الحلويات السهلة البسيطة التي لا تأخذ من ربّة المنزل الكثير من الوقت والجهد، وتتميز في الوقت نفسه بمذاقها الشهي خاصّة في الأجواء الباردة، ولهذا فهي من الأطباق الشتوية التي يحرص الكثيرون على تناولها، حيث تحتوي على موادّ نشوية ذات سعرات حرارية عالية، وتعتبر هذه السعرات العنصر …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير مشروب السحلب

سحلب بالنشا المكوّنات لتر من الحليب. ثلاث ملاعق كبيرة من النشا. ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاسترد. كوب من السكر. كوب ونصف من حليب البودرة. القليل من فصوص المستكة أو ماء الزهر -حسب الرغبة-. القليل من كلٍ من: المكسّرات، جوز الهند والقرفة -للتزيين-. طريقةُ التحضير وضع الحليب في قدر على نار …

أكمل القراءة »

اعداد وصفات سهله من الشكولاته

القيمة الغذائية للشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من الشوكولاتة الطاقة 550 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 32.50 غرام الكربوهيدرات 60.00 غرام الألياف 2.5 غرام السكريات 55.00 غرام أكواب الشوكولاتة الساخنة الخاصة مدَة التحضير خمس عشرة دقيقة مدَة الطهي دقيقتان تكفي ل شخصين المكوّنات ملعقتان من بودرة مشروب البرتقال الغير …

أكمل القراءة »

فوائد زريعة الكتان

زريعة الكتان يمكن تعريف زريعة الكتان علمياً باسم “Linum Usitatissimum ” وتعود إلى الفصيلة الكتانية، ومطنها الأصلي في المناطق المعتدلة من قارّة آسيا وقارة أوروبا ولكن حالياً يمكن زراعتها في جميع مناطق العالم، وقد عرفت قبل قرابة (7010) سنة في الشرق الأوسط لأنّها تتميّز بأنّها من الأعشاب الطبية العلاجية وكان …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الكانولا

زيت الكانولا تحتوي عائلة الخضروات الكرنبيّة (بالإنجليزيّة: Brassica Family) على نوعين مُتقاربين في الصّفات، وتُعرَف بالأسماء العلميّة: (Brassica napus)، و(Brassica rapa)[١] الثاني هو الاسم العلميّ لنبات اللّفت المعروف الذي يُؤكَل جِذْره ذو اللون الأبيض غالباً، ويظهر اللون البنفسجيّ عليه في المناطق العلوية التي تعرّضت لأشعة الشّمس، كما تُؤكَل أوراق اللفت …

أكمل القراءة »

فوائد بذور اليقطين

بذور اليقطين يُعدّ اليقطين من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية؛ حيث إنَّ معظم أجزاء هذا النبات قابلة للأكل؛ فيمكن استهلاك أوراقه، وزهوره، وبذوره، بالإضافة إلى الفاكهة نفسها، وتوجد أنواع كثيرة لليقطين، تختلف من حيث النكهة، والملمس، واللون، وطريقة التخزين، وتعدّ بذورُ اليقطين الجزءَ الأكثر قيمةً غذائيةً في هذا النبات،[١] وهي …

أكمل القراءة »